للحفاظ على الجسم من الأمراض يجب توخي الحذر من الزيادة المفرطة في الوزن، فالأشخاص البدينين هم الأكثر عرضة للأمراض والمشاكل الصحية، ومؤخراً حذرت دراسة طبية من أن مع كل زيادة في الوزن ولو حتى بمقدار كيلو غرام واحد تشكل عبئا كبيرا على الجسم وتؤثر سلبا على عمر الإنسان ليصبح عرضة للوفاة المبكرة.

وتشير البيانات إلى أن الاشخاص الذين تتراوح معادل كتلة أجسامهم بين 25 و29.9 نقطة تصل مخاطر وفاتهم مبكر إلى 13% بينما تصل إلى 44% بين الاشخاص الذين تتراوح معادل كتلة أجسامهم بين 30 و34.9 نقطة وتتضاعف لتصل إلى 88% بين الاشخاص الذين تتراوح معادل كتلة أجسامهم بين 35 و39.9 نقطة في الوقت الذي تصل فيه إلى 251% بين الاشخاص الذين تتراوح معادل كتلة أجسامهم بين 40 و40.9 نقطة.