تناول الطعام في منتصف الليل يزيد خطر خسارة الأسنان، بغض النظر عن نوع الطعام المتناول. هذا ما وجده الباحثون بعد التدقيق في سجلات طبية لحوالي 2217 شخص.

من المهم تنظيف الأسنان مرتين يومياً بمعجون يحتوي على مادة الفلورايد!

وذكر الفريق أن السبب هو التغيرات في معدل اللعاب الذي يتجه ليلاً للجفاف، إذ أن اللعاب مهم لإزالة بقايا الطعام من الفم. وتبين للباحثين ان 173 ممن شملتهم الدراسة، أي 8%، يمكن وضعهم ضمن خانة من يأكلون ليلاً.

وقالت المستشارة العلمية لرابطة أطباء الأسنان البريطانية، دامين والمسلي: "ان الأكل ليلاًَ عندما يكون الفم أجف من النهار، يعني أن بقايا الطعام ستبقى لفترة أطول في الفم ما يزيد من تأثير الأطعمة التي تحتوي على السكر والأحماض على الأسنان".

وأضافت أنه من أجل التخفيف من الضرر من المهم تنظيف الأسنان مرتين يومياً بمعجون يحتوي على مادة الفلورايد، ومرة منهما قبل النوم مباشرة، وإن أمكن شرب الماء فقط قبل ساعة على الأقل من تنظيف الأسنان الأخير قبل النوم.