عرض أحد معامل التحاليل الطبية الخاصة، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، تقريرا عن نقاط القوة والضعف لكل فصيلة دم والأكلات المناسبة لكل منها. ومن المعروف ان هنالك 4 فصائل دم مختلفة تجري في عروق بني البشر.

- الفصيلة A

أصحاب هذه الفصيلة لديهم مرونة مع التغيرات المناخية والبيئية والغذائية الطارئة، ولديهم نقاط ضعف بالجهاز الهضمي وميول لتجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية، كذلك الجهاز المناعي ضعيف، ويتعرضون لهجوم الميكروبات والطفيليات، ومخاطر طبية كأمراض تتعلق بالشرايين القلبية" الكوليسترول"، والأمراض السرطانية، وفقر الدم، واضطراب وظائف الكبد والمرارة، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول.

أما الأكلات المناسب للفصيلة A، فهي الوجبات الغنية بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضراوات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة، والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالاسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل.

- الفصيلة B

يتميز أصحابها بسهولة في التغيرات الغذائية والبيئية، ويتمتعون بجهاز مناعي قوي، وليس لديهم حساسية طبية معينة، وعادة يعانون من التعب المزمن والأمراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض "مرض تدرن جلدي مخاطي" ومرض التصلب العظام والسكري من النوع الأول.

والأكلات المناسبة لهم، هي اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات، وبالنسبة للرياضة من الممكن أن يمارسوا رياضة متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحة والمشي.

- الفصيلة AB

يتلاءم أصحاب هذه الفصيلة مع الظروف المحيطة بهم ويجمعون نقاط القوة الموجودة في فصيلة الدم "A،B"، ولكن لديهم الجهاز الهضمي حساس وسريع التأثر، ويتأثر الجهاز المناعي بجميع الميكروبات والطفيليات ويتعرضون للأمراض السرطانية، وأمراض الشرايين القلبية "الكوليسترول" ومرض فقر الدم.

والأنسب لهم نظام غذائي متنوع بالأسماك، الخضار، الفاكهة، منتجات الألبان، الحبوب والبقوليات، ويناسبهم الرياضات الخفيفة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدراجات والتنس.

- الفصيلة O

لأصحابها جهاز هضمي قوي، وجهاز مناعي متين، وهذه الفصيلة مجهزة لتخزين الأكل، ولكن لا يستطيعون تحمل التغيرات البيئية والغذائية الطارئة، ومن المخاطر الطبية التي يعانون منهاها تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا، ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسية والالتهابات وخصوصا التهاب المفاصل.

وتناسبهم الأكلات الغنية بالبروتين الحيواني والتي تحتوي على القليل من السكريات، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضراوات والفواكه، ويتم التخلص من التعب والضغط النفسي بالتمارين الرياضية العنيفة والجري والكاراتيه والجودو.