يقدم الأطباء مجموعة من الاقتراحات تتضمن وسائل طبيعية تساعد في علاج البرد، الأنفلونزا والسعال في المنزل. اليكم 6 طرق بسيطة لها فاعلية كبيرة في التخلص من هذه الظاهرة المتعبة التي يكثر انتشارها في فصل الشتاء، خاصة ان المضادات الحيوية التي تستعمل لعلاج الالتهابات البكتيرية (مثل الالتهاب الرئوي) لن تساعد لعلاج الأمراض الفيروسية (نزلات البرد، الأنفلونزا ومعظم التهابات الحلق)..

وأوضحت الكلية الأمريكية لأطباء الطوارئ، أنه يجب على الأطباء عدم وصف المضادات الحيوية للمرضى الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية أو نزلات البرد والأنفلونزا وينبغي استخدامها لدى مرضى الالتهاب الرئوي.

1 - شرب الكثير من السوائل: الماء، العصير، المرق "الشوربة" أو الماء بالليمون الدافئ التى تعتبر خيارات جيدة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، مع تجنب الكافيين.

2- تناول حساء الدجاج: حساء الدجاج خاصة المصنوع في المنزل من الدجاج الطبيعي (افضل من مسحوق شوربة الدجاج الجاهز)، والسوائل الدافئة الأخرى يمكن أن تكون مهدئا وتخفف الأنفلونزا وفقاً للعديد من الدراسات.

3- الراحة: يفضل البقاء في المنزل من العمل أو المدرسة إذا كان لديك حمى أو سعال شديد، أو تشعر بالنعاس بعد تناول الأدوية.

4- تهدئة الحلق: إجراء غرغرة المياه المالحة، عن طريق وضع ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح فى كوب من الماء الدافئ، يمكن أن تخفف التهاب الحلق.

5- استخدام قطرات الأنف المالحة: للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف، يمكن وضع قطرات الأنف المالحة، التى يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض حتى بالنسبة للأطفال.

6- يجب غسل اليدين بشكل متكرر: غسل اليدين بشكل متكرر يقلل من انتقال العدوى للآخرين.

الصور للتوضيح فقط!