الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الأعشاب والخضروات والفاكهة والزيوت الطبيعية، أو ما يُعرف بالطب البديل، هي أحدث التوصيات العلاجية، حتى الآن للصحة والعافية والعلاج أيضا، بعيدا عن الأدوية الكيميائية والتي تسبب العديد من الآثار الجانبية. نقدم لكم بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الأمراض البسيطة وبعض المشاكل الصحية:

علاج حموضة المعدة:
– شرب كوب من اللبن البارد.
– تناول خليط القرفة بعسل النحل.
– تناول (التلبينة) وهي عبارة عن خليط من ردة الشعير باللبن مع العسل، وهي مفيدة للكبد أيضا.

علاج القولون العصبي:
– تناول خليط الشمر والينسون المغلي.
– تناول خليط مغلي من النعناع والكاموميل ونقاط من زيت الزيتون.

علاج عسر الهضم:
– شرب خليط مغلي من القرفة والزنجبيل والكمون أو وضعها كتوابل مع الأطعمة.
– تناول الزبادي وشرب اللبن الرائب.
– تناول كوب من النعناع الساخن المخلوط بالليمون وربع ملعقة كمون.

علاج رائحة الفم: تعود رائحة الفم الكريهة إلى بعض أمراض اللثة، والتسوس بالأسنان، وتكون طبقة من الجير (البلاك) وعدم إزالتها عند طبيب الأسنان. والتخلص من رائحة الفم يكون عن طريق:
– مضغ أوراق النعناع وأوراق البقدونس وأعواد القرفة.
– مضغ حبات من الشمر الحلو.
– الغرغرة بالماء الدافيء والملح.

تنظيف الكبد:
– شرب عصير العنب والبطيخ.
– التوقف عن تناول الأطعمة لمدة ثلاثة أو خمسة أيام والاكتفاء بشرب المياه والعصائر الطبيعية الطازجة، مثل الليمون والبرتقال والجوافة والطماطم.
– تناول البطيخ والكيوي والعنب في حالة الشعور بالجوع.
-تناول كوب ماء دافيء مُحلى بملعقة عسل نحل صباحا.