يتحول الطقس تدريجياً أن يكون بارداً، وقد يترافق ذلك مع موجة من الأمراض والفيروسات المرتبطة بفصل الخريف. لذا، ما هي خياراتك فيما يرتبط بالمأكولات المذهلة للجسم والروح معاً، والتي قد تمدك بالطاقة والفيتامينات المفيدة، والتي تتوفر في الوقت ذاته في جميع المحلات والمتاجر في الأسواق. وفيما يلي، بالصور أفضل هذه المأكولات:  

التفاح

خضار تشبه الملفوف وتعرف باسم "براسل سبراوتس"

الجزر الأبيض

الإجاص

اللفت

القرنبيط

الإسكواش

اليقطين

البطاطا الحلوة

اللفت الاصفر

الرمان

التمر

فاكهة الكيوي

فاكهة الغريب فروت

فاكهة اليوسيفي" أفندي"