ماذا يحدث لجسمك ان لم تشرب الماء ؟ حين الاحساس بالعطش وعدم اكتفاء الجسم بالكمية اللازمه يحدث امورا غير مستحبة في الجسم نذكرها لكم على مجلة رجيم.

يسبب نقص الماء في الجسم إلى:

- الإحساس بالتعب والإجهاد سريعا.
- شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة لجفاف الجلد.
- زيادة مستوى التوتر والانفعال.
- الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور البلادة.
- الشعور بآلام في المفاصل نتيجة لخشونة الغضاريف وتيبس المفاصل.
- جفاف الجلد وضعف مرونته وكثرة ظهور البقع والتجاعيد والطفح الجلدي (الحساسية) وربما الحكة.
- قابلية زائدة للإصابة بالتجمعات الدهنية تحت الجلد (السليولايت).

حافظي على نضارة وجهك بشرب الماء

- ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
- عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الغذاء.
- ضعف وظائف الكلى وقلة حجم البول وارتفاع القابلية لتكون الحصوات والشعور بألم في أثناء التبول.
- بول مركز شديد الاصفرار نتيجة لزيادة الرواسب والأملاح.
- ضعف عملية الإخراج والإصابة بالإمساك وميل البراز للون الأسود.
- تراجع مقلة العين داخل الجمجمة وضعف الرؤية نتيجة الجفاف الشديد.
- فساد رائحة النفس.
- الإصابة المتكررة بالعدوى ونزلات البرد.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.