من المعروف أن الشاي الأخضر مشروب صحي ومفيد وله الكثير من الفوائد الصحية، وقد ثبت دوره ايضا في الوقاية من بعض أنواع السرطانات.

الشاي الاخضر يحتوي على الكثير من الكافيين!

د. هناء عبد المنعم، أستاذة طب أمراض النساء والتوليد بجامعة الأزهر، قال انه على الرغم من فوائد الشاي الأخضر بشكل عام إلا أنه لا ينصح بالإكثار منه أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، وهذا بسبب محتواه العالي من الكافيين وما له من تأثير سلبى على الأجنة والأطفال، حيث تمر تلك المادة عبر لبن الأم وقد يسبب مشاكل فى النوم للطفل.

وأشارت هناء إلى أنه نفس الأمر ينطبق على المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة الشاي الأخضر فهى تحتوي على تركيزات عالية من الكافيين، لذا لا ينصح بها لنفس السبب السابق، وربما يمكن استعمالها بأمان بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية.

وأنه يجب على الأم ألا تطغى رغباتها فى إنقاص وزنها على حساب إمداد الجسم بالغذاء الكافي له لتتمكن من المحافظة على صحتها ورعاية طفلها بشكل طبيعي، ولا تنسى الإكثار من شرب الكثير من السوائل.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط!