كشفت دراسة أميركية لفريق بحث بمعمل النوم وعلم الأحياء بجامعة "كولورادو" أن نقص النوم يؤدي إلى البدانة والإقبال على تناول الطعام، خاصة المواد السكرية، لدى الشباب والأطفال الذين ينامون أقل من سبع ساعات في اليوم. التجارب أجريت على مجموعة من المتطوعين، وضعوا بحجرة تحت المراقبة لتحديد استهلاك كل فرد للطاقة. واعلنت المتابعة إقبال مجموعة البحث على تناول كميات كبيرة من الطعام بطريقة غير محددة، مثل الفاكهة والزبادي والمثلجات والشيبس، وزيادة إفراز هرمونات فتح الشهية لديهم.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.