صرحت دراسة طبية حديثة في جامعة هارفارد أن تناول أطعمة معينة، يرفع معدل الخصوبة على نحو طبيعي ويحد من تكرار الإجهاض، والدراسة لم تشمل فقط النساء بل الرجال ايضا الذين يحلمون بالابوة.

اشربي حليب كامل الدسم

حيث أن هنالك الكثير من النساء تحلمن بالأمومة، وأن ترين أولادهن ينضجن أمام أعينهن وخصوصا إذا عانت هذه المرأة من عمليات الإجهاض المتكرر أو وجدت صعوبة في الحمل من الاساس. وبحسب الأطباء فإن ثلث حالات حمل النساء تنتهي بالإجهاض، ومعدل الإجهاض يزيد مع تقدم المرأة في العمر، فاللاتي تجاوزن الأربعين يجهضن جنينا من بين كل ثلاثة.

والدراسة تنصح النساء اللاتي يرغبن في زيادة معدلات الخصوبة والحد من حالات الإجهاض بتجنب الدهون وخصوصا الدهون المشبعة، وتكثر من تناول الفاصوليا الخضراء وفول الصويا والإكثار من شرب الحليب كامل الدسم لأن الخالي من الدسم يقلل من الخصوبة، كما ومن الضروري تجنب المشروبات الغازية. اما بالنسبة للرجل عليه تناول الجوز ومحار البحر لأنهما يقويان الحيوانات المنوية ويزيدان معدلات إفراز هرمون التستوستيرون.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط!