نشعر في الكثير من الأوقات بجفاف في الفم، في حال استمرار الجفاف ينصح المختصون باتباع ارشادات معينة قبل استشارة الطبيب. هل يعالج تناول تفاحة في اليوم جفاف الفم ؟ وهل يساعد  تناولُ خضروات ٍبعينها على معالجته؟ جفاف الفم ينتهي بتجاويف وتوالدِ بكتيريا فاتكة.

الشاي الاخضر يساعد على ترطيب الفم

د. ستيفن هسو-جامعة جورجيا للعلوم الصحية يقول: "إذا تكاثرت بكتيريا الفم يصبح الجسم كله عرضة لمخاطر جمّة". إن تجاهل جفاف الفم ينتهي بالعديد من الأمراض الخطيرة، والحلويات ُوالمشروبات ُالمنشطة تقلل اللعاب َالطبيعي الذي يعمل على تحييد ِ الأحماض ِ والحد ِ من نمو البكتيريا. جفاف الفمِ يؤدي الى تسوس ِالأسنانِ وأمراض ِ اللثة. الإقلاع ُعن تناول السكريات ِالعالية ِوالأحماض ِالموجوة ِفي المشروبات ِالغازية يخفف ُمن شدة ِ جفاف الفم، والشاي ُ الأخضر يساعدُ بفعالية على ترطيب ِالفم وتخفيف ِشدة ِجفافه.

د. ستيفن هسو-جامعة جورجيا للعلوم الصحية يقول: "وجدنا الكثير من الخواص الوقائية في الشاي الأخضر". الأغذية الغنية ُبالألياف ِتنظف الفم َالمعاني من الجفاف خاصة ً التفاح والجزر لقدرتهما على القضاء على البكتيريا وترسبات ِ الاسنان. ينبغي استخدام  غسولات ِالفم ِ الخالية ِ من الكحول، ومعاجين ِ السِواك ِالخالية ِمن لوريل ْالصوديوم.

ملاحظة الصور للتوضيح فقط.