وجدت دراسة أمريكية أن التعرض للضوء الخافت ليلاً، يؤدي إلى ظهور علامات الاكتئاب في غضون أسابيع قليلة. جاء ذلك في دراسة أجرها مجموعة من العلماء في المركز الطبي، بجامعة "أوهايو"، على الفئران البيضاء، حيث ظهرت علامات الاكتئاب على الفئران التي تعرضت للضوء الخافت ليلاً، مشابهة لعلامات الاكتئاب عند البشر.
الجلوس فترة طويلة أمام التلفزيون |
وقالت تريسي بيدروسيان المشرفة على الدراسة: "إن الخبر السار الذي توصلنا إليه من خلال الدراسة، هو أن الأشخاص الذين يتعرضون لفترات جلوس طويلة، أمام الكمبيوتر وشاشات التلفزيون، حتى وقت متأخر من اليوم، يمكنهم التقليل من بعض الآثار السلبية لذلك، عن طريق عدم تعرضهم للضوء الخافت ليلاً أثناء النوم".
في وقت سابق من هذا العام، وضعت الجمعية الطبية الأميركية (AMA) ملخصاً مثير للقلق من الآثار الصحية الضارة من الإضاءة ليلاً، مشيراً إلى أن الأضواء الاصطناعية، تغير الاستجابات الهرمونية في الجسم.
ملاحظة: الصور للتوضيح فقط.