على الرغم من فوائد النوم الكثيرة، فهناك من ينام نوما متقطعا ويؤذي نفسه من دون علمه. اذ أوضحت دراسة جديدة أجراها فريق من علماء البيولوجيا الأميركيين على مجموعة من الفئران أن النوم المتقطع يؤذي الذاكرة حتى في فترات الراحة، حيث إن اضطراب النوم عن طريق اندفاع الأضواء من شأنه أن يثير الأعصاب ويخفض من قدرة القوارض على التعرف على الأشياء. وأشار العلماء إلى أن أحد أسباب عجز الذاكرة لدى الإنسان يرجع بسبب عدم الكفاية في النوم المتواصل.

ملاحظة: الصور للتوضيح فقط!