يا سلام.. شباب

كثير من السيدات، بل والرجال أيضاُ ينشغلون كثيراُ بمرحلة الشيخوخة والآثار التى تُحدثها، لذا يعمل كل منهما على تجنب هذه الأعراض والإحتفاظ بالشباب لإطول فترة ممكنة.

كما تؤكد العديد من الدراسات أن الغذاء الطبيعى الطازج وكذلك ممارسة الرياضة يعملان على تفادى آثار الشيخوخة كما أن الإبتعاد عن التوتر والقلق يطيل العمر.

وقد توصلت إحدى الدراسات الحديثة التى قام بها بعض الباحثين من جامعة فرانكفورت إلى أن الغناء يلعب دوراُ فعالاُ فى الحفاظ على الصحة، حيث تم عمل هذه التجربة على 31 مغنياُ فوجدت الدراسة أن الغناء يزيد من قدرة الفرد على التعبير ويؤدى إلى تحسن حالته النفسية، كما يعمل على تنشيط الأجسام المضادة ويحمى النظام التنفسى من العدوى ويحسن كذلك من كفاءة الدورة الدموية.

وأكد "سيدنر" المشرف علي الدراسة أن الرجال والنساء الذين يقومون بالغناء هم أكثر قدرة علي الاحتفاظ بشباب الصوت.. وهو يفيد المرأة أكثر من الرجل.. ويعتبر من أكثر العوامل التي يجب ان تهتم بها المرأة عندما تصل لمرحلة انقطاع الطمث حيث يبدأ صوتها في هذه المرحلة في الميل نحو الخشونة مما يساعد في الابطاء من زحف الشيخوخة وينصح بضرورة ممارسة المرأة للغناء بصورة منتظمة.. وتبدأ كل فتاة في البحث عن مواهبها الغنائية وتعطيها أهمية كبيرة.. ولا تحاول تجاهلها أو تفضيل أي شيء آخر عليها ينسيها هذه الفائدة الكبيرة .