| صرح البروفسور "تل روزنبرج" خبير أبحاث النوم اليوم الاربعاء فى ندوة الخبراء أن الاشخاص الذين يعملون بالمكاتب يعانون من الرغبة المستمرة فى النوم بسبب قلة الضوء داخل المكاتب.
وذكر البروفسور أن ضوء النهار هو أهم مغذ للساعة الداخلية فى جسم الانسان حيث يمد الجسم يوميا بنحو 100 ألف وحدة ضوئية "اللكس" فى الوقت الذى يوصل فيه ضوء المكتب 400 وحدة ضوئية فقط لجسم الانسان.
وأوضح البروفسور روزنبرج أن انتظار الحافلة فى النهار وسط الامطار يمد الجسم بنحو 10 آلاف وحدة ضوئية ويعطيه بذلك الفرصة للتوافق مع التوقيت الخارجى وغير ذلك يؤدى إلى خلل مغذى الوقت الموجود فى الجينات مما يؤثر على توجيه الانجاز وفترات الراحة.
وأشار البروفسور أن عدم ضبط الساعة الداخلية للجسم بقلة تعريضها لضوء النهار بشكل مستمر يؤدى إلى مشاكل فى النوم وفقدان الطاقة بل وقد يصل إلى حد الاصابة بالاكتئاب. ويرى روزنبرج أن عمال الليل يعانون أكثر من موظفى المكاتب نظرا لقلة الاضاءة التى تصل لساعة الجسم مهما كان حجم الاضاءة الصناعية وأكد أيضا أن أبحاث ضبط الساعة الداخلية لا تزال فى المراحل الاولية. | 
