| يتنفس الناس دون التفكير بعملية التنفس ولكن بإمكانهم تغيير إيقاع أو عمق التنفس. ويقول العلماء إن الإنسان حين يصل إلى الإثارة الجنسية يحدث تغيير في عملية التنفس. ففي البداية يبدأ الشخص بشهيق أكثر عمقا ولكن تنفسه يصبح فيما بعد سريعا وضحلا.
ويؤدي التنفس غير العميق إلى نقص شديد في الأكسجين مما يقلل من الحيوية، الشيخوخة المبكرة، ضعف في جهاز المناعة وعوامل أخرى.
ويقول جاك جونستون، مؤلف كتاب "النشوة المضاعفة للرجل، خطوة بخطوة"، إن أجسامنا تحتاج إلى المزيد من الأكسجين حين تشتد الإثارة لدينا، ويساعدنا التنفس العميق على شحن جهاز الإثارة.
ويستبدل جونستون هذا النمط بأسلوب يسميه "مثير النشوة المضاعفة" الذي من شأنه إبطاء اللهاث وتحويلة إلى تنفس عميق. ويؤدي هذا بدوره إلى تأخير الوصول إلى النشوة لدى الرجل مما يجعل العملية أكثر متعة.
ويختتم جونستون بالقول إن الطريقة التي ينصح بها هي تلك التي تحدث الإثارة في جميع أنحاء الجسم مما يعود بالفائدة على الشخص. | 
