الجوافة بتنفع للتقوية الجنسية

حذر الأطباء في جامعة مساتشوستس الأمريكية من أن انخفاض محتوى البروتينات في الوجبات الغذائية قد يزيد فرص إصابة النباتيين من الرجال بالعجز الجنسي.

ووجد الباحثون أن عدم تناول كميات كافية من البروتينات يضعف قدرة الجسم على إفراز الهرمون الذكرى "تستوستيرون"،الأمر الذى يؤدي بدوره إلى إصابة الرجل بالضعف الجنسى وضمور العضلات وانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء وضعف العظام.

وأكد هؤلاء أن عدم تناول اللحوم يزيد احتمالات الإصابة بهذه الأعراض، وذلك باعتبارها أفضل مصدر للبروتينات ذات القيمة الغذائية العالية، في اشارة منهم إلى أن كبار السن وإلى جانب النباتيين، لا يُقبلون على تناول اللحوم لفقدانهم الشهية من جهة، وصعوبة مضغها من جهة أخري.

وحسب الباحثين، فإن نتائج الأبحاث تؤكد ضرورة توجيه كبار السن لتناول كميات كافية من البروتينات، مؤكدين إمكانية الاستعاضة عن البروتينات الحيوانية الموجودة في اللحوم، بنظيرتها النباتية الموجودة في بعض أنواع البقول والأرز والخبز.

ونذكر  أن ثمار الجوافة أغنى أنواع الفاكهة بفيتامين "سي" C، وأن محتوياتها منه تعادل 10 أضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين. وإن التحاليل الكيميائية أثبتت تفوق ثمار الجوافة على سائر أنواع الفاكهة بفيتامين "سي"، إذ وجد أن الثمار تحتوي على 336.8 مليغرام من الفيتامين لكل 155 غراما من الثمار.

وهذا المحتوى الغني يعادل ما يحتويه البرتقال من 4 إلى 10 مرات، الأمر الذي يجعل ثمار الجوافة مهمة للغاية الآن، إذ تتوافر بالأسواق مما يمكنها من القيام بدور وقائي لنزلات البرد. وتوجد أعلى نسبة من هذا الفيتامين بقشرة الجوافة الخارجية، يليها اللب الخارجي ثم اللب الداخلي. وحذر الباحث من لجوء البعض إلى تقشير ثمار الجوافة، خصوصا إذا كانت صلبة بعض الشيء، لأن هذا السلوك يفقد المستهلك أهم مميزات الثمار.