المهم أن لا تضعيه في فمك!!!

قرض الاظافر هو عادة موجودة بكثرة لتقليل الضغط النفسي. قد يلجأ أي منا لقرض اظافره في اوقات الشده او عندما يكون مستثارا، او في اوقات الضجر او الملل. ويمكن ايضا ان يكون من السلوكيات المتداولة بين افراد الاسره.
 
هذه العادة من أكثر العادات العصبية انتشارا والتي تضم ايضا لعق الابهام، العبث في الانف، ثني الشعر او شده، الجز على الاسنان او قرص الجلد. من الممكن ان تقرض اظافرك من دون ان تشعر بذلك.

من الممكن ان تكون منشغلا باي من الانشطة الاخرى، مثل القراءة او مشاهدة التلفاز او التحدث على الهاتف و تقرض اظافرك في نفس الوقت.  قرض الاظافر يتضمن عض ما حول الظفر من اللحم او قرض الاظافر نفسها.