كل شيء ان زاد نقص

أصدر فريق من العلماء الأميركيين تحذيرا من ان الجرعات الزائدة من فيتامين E قد تودي بحياتك. وأوضح بحث ان الجرعات اليومية من الفيتامين التي تزيد عن 400 وحدة ترتبط بشكل بارز بمخاطر الوفاة. حتى تناول كميات معتدلة أكثر من 200 وحدة ينذر بالخطورة.

وتحتوي الكثير من الأدوية الموجودة في المحلات والصيدليات على كبسولات من فيتامين  Eمن 400 وحدة الى 800 وحدة. والجرعة اليومية التي يوصى بها من الفيتامين هي 15 وحدة.

ويتناول ملايين البريطانيين فيتامين E بسبب صفاته الخاصة كمضاد للأكسدة. وقيل انه يحمي القلب ويقلل الالتهابات ويقوي جهاز المناعة.

وقال رئيس فريق البحث ادغار ميللر من مدرسة جون هوبكنز للطب "ان نتائج دراستنا لا تؤكد استخدام كميات كبيرة من فيتامين E. واذا كان الناس يتناولون أدوية تحتوي على مجموعة فيتامينات فعليهم ان يتأكدوا من انها تحتوي على جرعة منخفضة من فيتامين E".

وأضاف "الناس يتناولون الفيتامينات لأنهم يعتقدون انها ستفيد صحتهم على المدى الطويل وتطيل الحياة. ولكن دراستنا توضح ان استخدام جرعات عالية من فيتامين E بالتأكيد لا تطيل الحياة، ولكنها ترتبط بزيادة مخاطر الوفاة".

ولم يوضح العلماء الأميركيون السبب العلمي للنتائج التي توصلوا اليها، ولكنهم قالوا انهم يحتاجون الى المزيد من العمل للتحقق من تأثيرات فيتامين E  سواء بمفرده أو مع فيتامينات أخرى.