العناية بالقدمين أمر ضروري للمحافظة على مظهرها، وإبعاد الخشونة والتشققات عنها، واعلمي عزيزتي أن آلام قدميك تنعكس على وجهك فإذا كانت قدميك متعبة فإن هذا يظهر مشيك ثم على ملامح وجهك إذ تظهر تكشيرة حزن على وجهك ردة فعل بسبب آلام قدميك وتشوهها لذا احرصي عزيزتي بالاهتمام والعناية كاهتمامك بيديك فهي أيضاً مرآة لك والاهتمام بها قد يعطيك نتيجة جدية ومنظرًا جميلاً ليديك وقدميك، وهناك طرق عديدة للعناية بالقدمين وإزالة آثار التعب عنهما وتجديد نشاطهما:

شوووو ناعمة..

- ضعي قدميك في وعاء ماء فاتر مضاف إليه الصابون، واتركيها لمدة ربع ساعة ثم اغسليها بماء بارد وجففيها جيدًا، ثم دلكي بلطف الجلد الميت أو الجلد الجاف باستخدام حجر رطب أو فرشاة خاصة لهذا الغرض. ويمكنك عزيزتي إضفاء رائحة جميلة لقدميك أضيفي إلى الماء عند غسل القدمين رائحة معطرة أو نقاط من الزيت المعطر الذي تفضلينه وبعد تدليك القدمين يمكنك استعمال مبرد خاص للقدم لتنعيمها قومي بتمرير المبرد بلطف فوق وجنب القدم، وبعدها ادهني قدميك بكريم مرطب ومرريه على كامل القدم والأصابع، كما يمكنك عمل قناع مفيد لنعومة قدميك ويتكون هذا القناع من ملعقتين كبيرتين فازلين طبي بالإضافة إلى ملعقتين قشر ليمون وملعقتين عصير ليمون تخلط جميع المقادير ويدلك بهم القدمين ويترك لمدة نصف ساعة ثم تغسل بالماء الفاتر.

- و للتخلص من تشققات وخشونة القدمين وتتكون هذه الوصفة من نبات أخضر يسمى الرجلة يطحن هذا النبات ويدهن به القدمين وتلف جيداً بقطعة من القماش ويمكنك ارتداء جورب فوق القماش واتركيه ليلة كاملة وبعدها اغسلي قدميك وضعي عليهم كريم مرطب.

- وهناك أيضاً وصفة مفيدة لنعومة قدميك وتتكون هذه الوصفة من ملعقة ونصف عصير ليمون وملعقة ونصف فازلين طبي وملعقة فكس وماء ورد، تخلط المقادير جيداً ويدلك بهم القدمين ويفضل ارتداء جوارب بلاستيك لمدة ساعتين وبعدها تغسل القدمين بماء فاتر.