وأنت تتكلمين حرّكي بشعرك يمين وشمال. حاولي وأنت تتكلمين مرة ترمين شعرك كله على اليمين أو الشمال براحتك بس بنعومة يعني مع الكلام، حاولي وأنت تتكلمين أو تستمعين لحديث ما. انك تسبلين بعيونك يعني ترمشين بشوي اشوي.

فش أدلع من هيك

حاولي أن تكون نظراتك وأنت تتكلمي تذهب لأقصى اليمين أو أقصى اليسار لسقف الغرفة.

حركة يديك لا تحركينها بدفاشه حركيها بمنتهى النعومة وأنت تتكلمي وستخدمينها بأي شيء كان.

في ألفاظك ركزي على الألفاظ الناعمة أي لفظ خشن أو كثير الاستخدام عند الرجال أزيحيه من قاموسك واستبدليه بكلمات وألفاظ كلها انوثه ونعومة.و ابتعدي عن الأسلوب الرجالي في الكلام راقبي النعومات و الدلوعات في طريقتهم في الكلام وخذي اللي يناسبك.

ركزي كثير على المشية. امشي بنعومة بمنتهى الهدوء لا تمشين بسرعة وبحركة دفاشه كنك ولد خليك إذا مريتي يكون مرورك مثل النسيم.

ضحكتك وخصوصا إذا أتت برقه ونعومة وبعدين نوعي فيها موكلها بصوت وشكل واحد يعني حسب الموقف. في ضحكه خليها بصمت يعني مجرد ابتسامه مع نظرة حنان بالعين تصيب القلب . وضحكة بصوت كله غنج ودلال. وضحكة بخجل نزلي عيونك بالأرض وتصنعي الخجل ما فيها شي التصنع لأن الحيا والخجل مطلب أساسي.

في مواقف معينه ما تتطلب الجدية تصرفي تصرفات طفله يعني كأنك لا تعرفين بالدنيا شيء.

في لبسك أبتعدي عن مشابهة الشباب يعني لا يكون همك تقلدينهم من غيرعقل، ابحثي عن الملابس اللي تضفي عليك نعومة وأنوثة أكثر وتعطيك عمرا أقل من عمرك الأصلي و اختاري الإكسسوارات التي تليق بما ترتدين ودون تكلف لتصبحي طبيعية أكثر وبلمسات خفيفة ولا تكثري من وضع الماكياج القاتم بل استخدمي الألوان الفاتحة التي تجعلك أكثر نعومة..