هل تعلمين أن بإمكانك أن تكسبي وجهك نضارة وإشراقاً دون حاجة الى استعمال الإصباغ والمساحيق، ودون حاجة الى اللجوء الى الصيدلية، إن المكان الذي تأتين بمصادر جمالك منه هو: دكان بائع الخضار. إن المواد الغذائية تلعب دوراً هاماً جداً في إكساب وجهك الجمال المنشود فتجعلينه مليئاً بالحيوية والصحة والحياة.

وإذا أردت ممارسة هذا النوع من عمليات التجميل عليك أولاً:

ممكن انك تحطي شرائع الخيار على عيونك لتحصلي على نتائج سريعة!

أن تهجري المساحيق التي اعتدت استعمالها ثم تبدئي فترة من التجميل بالمواد الغذائية. ولكي تحصلي على المواد الكبريتية التي تعتبر أحسن علاج لنضارة البشرة وحب الشباب، فتناولي الخس والبصل والفجل،ويستحسن أن تتناولينها نيئة على شكل سلطة، وإذا أردت الحصول على الحديد الذي يهب وجهك لوناً وردياً جذاباً، فتناولي الكبد واللحم ومرق اللحم والقمح والعدس والبيض والخوخ والعنب، ويمكنك أن تحصلي على الكالسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان والعصارات الهضمية بتناول الحليب ومشتقاته تناولي كوبين من الحليب كل صباح،وكوباً من اللبن الرائب ظهراً، وآخر منه مساء، وعندما تجدين وجهك قد اكتسى نضرة كرري تناول هذه المأكولات حتى تحتفظي بنضارة الشباب.

واليود مادة ضرورية لنمو شعرك وللغدة الدرقية، فإذا أردت الحصول على هذه المادة تناولي الثوم والنباتات البحرية.

هذه المواد الغذائية يمكنها أن تحقق فوائد تجميلية أخرى إذا استعملت من الخارج، خصصي كل أسبوع وقتاً معيناً تتولين فيه العناية بجمالك بواسطة المواد الغذائية.

1- ضعي على عينيك شرائح الخيار أو القثاء أو البندورة، أو الموز، فإذا لم تحصلي على نتيجة سريعة فأدهني وجهك بقليل من اللبن، وقبل أن تفعلي ذلك لا تنسي أن تزيلي عن وجهك كل أثر للمساحيق والأصباغ.

2- ضعي كمية من التوت في قطعة قماش نظيفة ثم امسحي وجهك بالعصير الناتج عن ضغط القماش بأصبعك، إن هذا العمل يجعل لك وجهاً ناعماً كالحرير.

3- اقطعي رأساً من البنجر وأدلكي به شفتيك لمدة عشر دقائق كل يوم فإنه أيضاً يكسب الشفاء نضارة ويمنع تشققها.

4- ضعي قطعة من الليمون الطازج فوق قصبة الأنف بحيث تمس حافتي الأنف لأزالة التجاعيد من هذه المنطقة من الوجه.

5- امسحي وجهك بعد ذلك بقطعة من القطن المبللة بماء الورد وإبدليها كلما اتسخت أو امتلأت بآثار المواد التي على وجهك.

6- دلكي وجهك برؤوس اصابعك دلكاً خفيفاً رقيقاً.



7- وأخيراً،إغسلي وجهك جيداً بالماء والصابون ومن ثم يمكنك أن تظهري على الناس،بوجه جميل نضر،لا أثر للمساحيق والأصباغ عليه.

الجمال المصطنع..!

فوائد جمالية من الزيوت العطرية!!

كوني جميلة..!

مكامن الجمال لدى فنانات اليوم...

نصائح للحفاظ على بشرتك...