|
تمارين رياضية بسيطة للغاية يمكن أن تعطي نتائج مذهلة على أكثر من صعيد، فهي تخفف العبء عن الساقين وتريح العضلات فيهما، كما أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية وتنشيطها وبالتالي إيصال المزيد من الدماء إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تحسين مهارات الذكاء، كما يقول المتخصصون، خاصة إذا واظب المرء على أداء هذه التمارين صباح كل يوم، ولو لعشر دقائق فقط. | 
