تجب إزالة الجلد الميت بانتظام من خلال التقشير، بغض النظر عن نوع بشرتكِ، إذ تساعدك هذه العملية على الحفاظ على جلدكِ ناعماً ورطباً، وتقلل ظهور الرؤوس البيضاء والسوداء وحب الشباب، كما أنها تساعد على تقليل العيوب وتغير اللون وتصبغ الجلد عن طريق جلب خلايا الجلد الجديدة إلى السطح، وأفضل ما في الأمر أنه بإمكانك التخلص من الجلد الميت من منزلكِ، بخطوات وطرق بسيطة للغاية.

لماذا التقشير؟
جلد الإنسان يجدد نفسه باستمرار، إذ تموت الخلايا القديمة الموجودة في الطبقة العليا من الجلد، ويتم استبدالها بخلايا جديدة تتشكل في الطبقة السفلية (الأدمة)، وهي الطبقة القاعدية للبشرة. لكن مع تقدمنا في السن، تتدهور قدرات بشرتنا الطبيعية على التجدد. ويعد التقشير عملية يمكننا من خلالها المساعدة على تجديد بشرتنا، عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة، وإفساح المجال لخلايا جديدة. لذا، يكون تقشير خلايا الجلد الميتة الزائدة سبباً في نعومة البشرة، وتجديد شبابها، وتشجيع إنتاج الكولاجين. وعليكِ الحذر من الإفراط في التقشير، لأنه يمكن أن يتسبب في استنفاد هذا الحاجز، والسماح للجلد الجديد بالانكشاف، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور آثار جانبية، مثل: الاحمرار، والحكة، والجفاف الشديد. وفي عملية التقشير، نستخدم منتجات تساعد على إزالة الجلد القديم، وكشف الجلد الجديد تحته، وهناك طريقتان يمكننا من خلالهما تقشير بشرتنا، هما:

التقشير الفيزيائي: يتضمن استخدام مقشر الجسم.

التقشير الكيميائي: يتضمن منتجات تحتوي على إنزيمات، يمكن أن تساعد على طرد الخلايا الميتة من الجلد، عن طريق عملها الكيميائي.

طرق إزالة الجلد الميت من البشرة:
بغض النظر عن عملية التقشير التي تختارينها، فإنها ستترك بشرتكِ منتعشة ومتجددة.. في ما يلي بعض علاجات التقشير، التي يمكنكِ صنعها في المنزل، للتخلص من الجلد الميت غير المرغوب فيه.

1. السكر البني:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من السكر البني.

- ملعقة صغيرة من زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام:
- اخلطي الزيت مع السكر.

- ضعي هذا المقشر على البشرة بحركات دائرية، لبضع دقائق.

- اتركيه لمدة خمس دقائق أخرى، قبل شطفه بالماء الفاتر.

- قومي بزيادة المكونات؛ لاستخدامها على جسمكِ.

يعمل السكر الخام بشكل أفضل على تقشير الجلد الميت على الوجه والجسم، حيث إن قوامه أكثر خشونة، فيمكنه إزالة خلايا الجلد الميتة مع الاحتكاك الذي يولده عند فركه على الجلد، وتعتبر مقشرات السكر ألطف على البشرة، وأقل جفافاً.

2. صودا الخبز:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.

- كبسولة من فيتامين (هـ.).

- ماء.

طريقة الاستخدام:
- افتحي كبسولة فيتامين (هـ)، وأضيفي الزيت الموجود بداخلها إلى صودا الخبز.

- أضيفي بضع قطرات من الماء، واخلطي المكونات؛ للحصول على عجينة ذات قوام متوسط.

- ضعي المزيج على وجه رطب، وافركيه بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق.

- اشطفيه بالماء.

يمكن لحبيبات صودا الخبز الناعمة إزالة خلايا الجلد الميتة من بشرة الوجه بسهولة، وستساعد قلويتها على إزاحة خلايا الجلد بحيث يمكن التخلص منها بسهولة. وقد تساعدكِ صودا الخبز، أيضاً، في الحصول على لون بشرة متساوٍ، لأنها تزيل خلايا الجلد الميتة، وتحافظ على نظافة المسام.

3. السكر والعسل:
المكونات:
- ملعقة كبيرة من السكر.

- ملعقة صغيرة من العسل الخام.

طريقة الاستخدام:
- اخلطي العسل والسكر.

- افركي بشرتك بهذا الخليط لبضع دقائق، ثم اشطفيه.

يمكن أن يساعد السكر البني والأبيض على تقشير الجلد، وسيساعد العسل الموجود في هذا الخليط على ترطيب بشرتك، وعكس الضرر التأكسدي. استخدمي هذا العلاج لتقشير خلايا الجلد الميتة على الذراعين، وأجزاء أخرى من الجسم.

4. ملح إبسوم:
المكونات:
- كوب من ملح إبسوم.

- كوب من زيت جوز الهند.

- 10 - 12 قطرة من زيت اللافندر (اختياري).

طريقة الاستخدام:
- يُمزج الملح مع زيت جوز الهند، والزيت العطري.

- ينقل المزيج إلى وعاء زجاجي محكم الغلق.

- استخدمي القدر المطلوب من المقشر لجسمك بالكامل.

- افركي بلطف لمدة 2-3 دقائق.

- اغسلي الخليط باستخدام الماء الفاتر.

تعمل حبيبات الملح على إزالة الجلد الميت عند فركها بلطف على الجلد، ويعتبر ملح إبسوم رائعاً لإزالة السموم، وموازنة درجة الحموضة. وقد يقشر أيضاً، ويستعيد الجلد التالف.

5. خل التفاح:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.

- ملعقة صغيرة من الماء.

- كرة من القطن.

طريقة الاستخدام:
- خففي خل التفاح بالماء، واستخدمي كرة القطن لتطبيقه على الوجه.

- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.

لتقشير الجلد الميت على قدميكِ، أضيفي نصف كوب من خل التفاح إلى حوض مملوء ببعض الماء، وانقعي قدميكِ فيه لمدة 10-12 دقيقة.

قد يحافظ الخل على توازن درجة الحموضة للبشرة، ويمنعها من أن تصبح جافة جداً أو دهنية، كما أن له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ما يحافظ على الجلد خالياً من العدوى، ويمكن أيضاً استخدام خل التفاح المخفف لتقشير الجلد الميت على فروة الرأس.

6. القهوة المطحونة:
المكونات:
- 2 - 3 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة.

- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

- ماء.

طريقة الاستخدام:
- أضيفي الزيت إلى القهوة المطحونة، واخلطيهما.

- أضيفي بعض الماء؛ للحصول على عجينة سميكة ومحببة.

- افركي الجلد بالمقشر باستخدام حركات دائرية لطيفة، ثم بحركات تصاعدية (باتجاه أعلى رأسك).

- استمري في الفرك لمدة 3-4 دقائق.

- اغسلي المقشر بالماء.

قومي بتقشير الجلد الميت على ساقيكِ، وشاهدي تألق جلدكِ. يمكن، أيضاً، استخدام هذا المقشر على الوجه، لكن يجب استخدام حركات تنظيف لطيفة جداً، مثل المقشرات الأخرى، لأن خشونة حبوب القهوة تزيل خلايا الجلد الميتة، وتحتوي القهوة على الكافيين الذي يوقظ البشرة عن طريق تحسين الدورة الدموية.

7. زيت الزيتون:
المكونات:
- 2 - 3 حبات من الزيتون.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:
- اطحني بذور الزيتون، وأضيفي زيت الزيتون إليها.

- افركي بشرتكِ باستخدام الخليط.

- اشطفي الزيت الزائد بمنظف معتدل.

زيت الزيتون يغذي الجلد بمزيج رائع من الأحماض الدهنية، والمواد المغذية الأساسية، ما يجعله ناعماً ومرطباً للغاية.