 |
|
ممارسة الرياضة لبعض الوقت كل يوم تزيد من تألق البشرة.. | |
إن استخدام المساحيق بدون أي ضوابط، وبدون معرفة مسبقة بما يحتويه المستحضر من مواد، قد يؤدي في النهاية إلى زيادة نسبة التقشر في البشرة عن الحد الطبيعي، يضاف إلى ذلك أن استخدام أكثر من ماركة تجارية في الوقت نفسه قد يؤدي إلى تفاعل هذه المواد بعضها مع بعض؛ مما يؤدي إلى إصابة البشرة بالحساسية.
2ـ مارسي بعض التمارين الرياضية
إن ممارسة الرياضة لبعض الوقت كل يوم تزيد من تألق البشرة. كذلك فإن التمارين الرياضية تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي يؤدي إلى وصول كمية أكبر من الغذاء إلى خلايا البشرة، لكن من المهم جداً الاغتسال بالماء الساخن بعد ممارسه الرياضة؛ لأن التعرق يؤدي إلى انسداد مسام الجلد، مما يزيد الأمر تعقيداً.
3ـ لا تستخدمي الهاتف بكثرة!!
فتلامس البشرة مع الجهاز قد يؤدي إلى الإصابة بالحساسية حول منطقة الفم والذقن؛ لذلك إذا كنت مضطرة لاستخدام الهاتف لفترات طويلة فحاولي إبعاد سماعة الهاتف عن هذه المناطق قدر الإمكان.
4- تناولي الأغذية الصحية
إن تناول موانع الأكسدة: فيتامين (A,C,E) التي تلعب دورا أساسياً في تخفيض احتمالات إصابة الجلد بأضرار أشعة الشمس ومقاومة السرطان مهم جداً في حياتك؛ لذلك يجب تناولها بشكل دائم.
5- تفقدي جلدك دائما |
