كثيرا ما نقوم بأعمال يومية، تكاد تكون بعادات نرددها ونرددها دون معرفة الأخطار التي قد تنجم عنها، إحدى هذه العادات هي تناول وجبة العشاء، ومهما كانت هذه الوجبة مفيدة وصحية، إلا أنها تضر بصحة الإنسان، وبهذا فقد أكد خبراء الصحة أن التخلي عن وجبة العشاء، بالمقابل، يمد الإنسان بالنشاط والحيوية، يخلص الجسم من الهرمونات غير المناسبة، بل ويطيل عمر الإنسان.

بقولوا انو التخلي عن العشاء يطيل العمر!!

وقد أشار البروفيسور يوهانيس هوبار المتخصص بالطب الباطني في مقال بقلمه إلى أن سكان جزيرة اوكيناوا اليابانية الذين يزيد متوسط أعمارهم عن مائة سنة لا يزالون يتمتعون بصحة جيدة وهكذا فإن الاسم المتعارف على هذه الجزيرة هو جزيرة ذوي أعمار المائة عام،ويعود سر تعمير هؤلاء الناس إلى أمرين، أولا تخليهم عن وجبة العشاء والأخر هو تغذية أنفسهم بالخضار والسمك مع حرصهم على عدم تناول الطعام حتى يؤول الأمر بهم إلى درجة الشبع بل إنهم يشعرون دوماً بتناول طعام أكثر ولكنهم لا يقدمون على ذلك مبيناً أنه بمفهوم آخرين فإنهم تخلوا عن وجبة العشاء.

ويؤدي إتباع هذا الأسلوب الغذائي السليم من تناول الأطعمة على تخفيف الوزن ومده بحيوية ملموسة وإفراز الجسم هرمون "سوماتروبين" الذي تتركز وظيفته على تزويد الجسم بصفات الفتوة وصغر السن وبناء العضلات وصقل جلد الوجه والنسيج الجسماني الداخلي ويعمل أيضاً على تكديس الدهن والدسم في الجسم وخاصة البطن والفخذين فضلاً عن أنه يعمل على تقوية الذاكرة وإنعاشها.

وبيَّن بأن هرمونات الشباب المعروفة باسم "ميلاتونين" تعمل على مد الجسم بالقوة والحيوية والنشاط. كما أنه في حال عدم انشغال الجسم بالهضم يفرغ عندئذ في إنتاج هرمون ميلوتينين المسؤول عن تنظيم النوم وأن التخلي عن النهم والإفراط في تناول الطعام يعمل على تنشيط عملية الاستقلاب، أي عملية هدم وبناء الخلايا من جديد.

الشاي يطيل العمر والقهوة تحمي القلب!

العمل يطيل العمر والتقاعد يقصّره!!

زيادة قليلة في الوزن تطيل العمر !

العيش في الجبال يطيل العمر

كبت المشاعر والانفعالات.. يقصر العمر!

لا تناموا بعد الأكل