الحياة قصيرة، تمضي بسرعة خارقة، حتى نجد أنفسنا، فجأة، على وشك الانتهاء من مشوار الحياة الرائع.. ربما تستغلها بكاملها فتنجح بخلق طعم ونكهة خاصة لكل لحظة في حياتك، بل أن تستفيد منها! لكن، من الممكن أيضا أن تغرق بالحزن والكآبة، فتهدر فرصا وحياة لا تعوض! ولكن، بما أننا جميعا نحب الحياة، نسعى جاهين لأن نحيا فرحين، بعيدين عن مصادر التوتر والضغط بل نلجأ إلى إتباع نصائح وعادات تهدف إلى تحسين حالتنا الصحية، بل وإطالة عمرنا، فرفش يقدم لكم بعض النصائح لإطالة العمر والاستمتاع بحياة أطول وأكثر إشراقا! |