في فترة الصيام قد تعاني البشرة من الجفاف والتعب ليس نتيجة الصيام نفسه ولكن نتيجة السهر والنظام الغذائي غير المتوازن الذي نعتمده عادة مما ينعكس عليها شحوباً وارهاقاً. والافراط في تناول الطعام على وجبتا الافطار والسحور ، يمكن ان يؤدي الى سوء هضم يسبب ظهور حساسية على البشرة. كما يؤدي عدم التوازن في الوجبات الى ظهور علامات التعب على البشرة فيما يؤدي النقص في شرب الماء الى التسبب في جفافها.
لذا يجب تناول الطعام ببطء لتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتجنب الاطعمة التي تمنع امتصاص المكونات الغذائية مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية بالاضافة الى تناول الكميات اللازمة من الالياف. ولتفادي هذه المشاكل والاستمتاع بشرة مشرقة ونضرة خلال شهر رمضان المبارك، إليك هذه المجموعة من النصائح التي تقدمها لك خبيرات التجميل:
العناية اليومية بالبشرة: | 
