يجب اتباع نظام غذائي للتخفيف من الدهون وكذلك يجب ان يشمل الريجيم على تنوع في الطعام لأنّ الجسم بحاجة لمعادن تتواجد في الطعام، نقدم لكم ريجيم صاروخي ذات ميزات مهمة ومنها:
يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض! |
وهو كالتالي:
3 ايام فواكه (بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت).
3أيام خضار (بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت).
3 ايام عيش (أرز) أسمر روب (قليل الدسم طبعا).
3 أيام بروتينات حيوانية (لحوم - دجاج - أسماك). يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض.